Relatietherapie Alkmaar
Kom weer dichter bij elkaar in jullie relatie
Het ervaren van spanning tussen jou en je partner, steeds minder intimiteit of langs elkaar heen leven; het komt in veel partnerrelaties voor en is helemaal niet vreemd. Relatietherapie kan helpen om weer dichter bij elkaar te komen, zodat je weer écht onderdeel bent van elkaars leven.
Wat is relatietherapie?
Veel mensen denken dat relatietherapie alleen wordt ingezet als laatste redmiddel. Niets is minder waar. Juist als partners heel veel van elkaar houden kan er spanning ontstaan binnen hun relatie.
De meeste relatieproblemen ontstaan door een gebrek aan goede communicatie en een gebrek aan of andere ideeën over intimiteit. Samen kijken we wat jullie beiden nodig hebben in een relatie, hoe jullie effectiever kunnen communiceren en welke stappen genomen moeten worden om weer écht samen te zijn.
Hoe ga ik als relatietherapeut te werk?
Als relatietherapeut gebruik ik tijdens mijn therapiesessies elementen uit twee therapievormen:
EFT: hoe communiceren jullie met elkaar? Welke negatieve interactiepatronen zijn er in jullie relatie ontstaan en hoe kunnen we dat veranderen?
Cognitieve gedragstherapie: hoe beïnvloeden jullie elkaars gedrag? En hoe kunnen jullie beter balanceren tussen ‘ik’ en ‘wij samen’?
Tijdens een eerste sessie brengen we in kaart wat jullie allebei nodig hebben in een relatie. Daarna volgen er 5 tot 10 individuele en gezamenlijke gesprekken waarin we toewerken naar concrete handvatten om elkaar weer te vinden.
Wat is het resultaat van relatietherapie?
Het doel van relatietherapie is dat het jullie relatie blijvend verandert. Jullie weten van elkaar wat jullie behoeftes zijn, jullie zien elkaar weer écht en kunnen duidelijker en effectiever met elkaar communiceren. Een mooie basis voor een frisse start.
Relatietherapie in Alkmaar?
Heb je vragen of wil je direct een afspraak maken? Vul het aanmeldformulier op de website in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
