Psycholoog Alkmaar
Over Rosana Kleinlugtebeld
Buitenspel staan
Uit ervaring weet ik hoe het is om op sommige momenten in je leven niet over problemen te kunnen praten. Dit gevoel van buitenspel staan kan het leven soms zo zwaar maken. Maar op het moment dat er iemand voor je is die samen met jou problemen kan dragen, wordt alles ook daadwerkelijk een stuk draaglijker. Je mag het loslaten en je krijgt weer energie en moed om verder te gaan. Zelf heb ik dit ervaren toen ik mijn vader onverwachts verloor. Deze verlieservaring was ontzettend zwaar voor me.
Wandelen werkt helend
Tijdens het rouwproces besloot ik om in mijn eentje de Camino de Santiago te gaan lopen. Op een gegeven moment liep ik op een regenachtige dag in Spanje richting een kerkje. De mensen daar hadden voor iedereen een beker warme melk klaarstaan. Een klein en simpel gebaar dat me in huilen deed uitbarsten. Het liet me weer dankbaarheid voelen voor het leven. Tijdens deze bijzondere wandeltocht mocht mijn verdriet er zijn en begon ik stapje voor stapje weer al het moois in het leven te zien. Dit is ook de reden dat ik wandelcoaching toepas in mijn praktijk, omdat ik zelf heb ervaren hoe helend wandelen kan zijn.
Zelfvertrouwen herstellen
Mijn tweede grote reis was naar India, om weer een stukje dichter bij mezelf te komen en het vertrouwen in mezelf te herstellen. Deze onzekerheid was ontstaan doordat ik me in mijn jeugd vaak anders heb gevoeld. Soms kun je het gevoel hebben dat je anders bent, maar als je dan in een omgeving komt waar niemand je kent en iedereen je accepteert om wie je bent, is dat heel waardevol.
Focus op wat er is
In Azië zijn de mensen arm maar ontzettend dankbaar. Dit mocht ik ervaren tijdens mijn reis. Daarnaast ben ik mede opgevoed door een Indonesische oma die in een Jappenkamp heeft gezeten. Hierdoor heb ik van jongs af aan geleerd om te focussen op wat ik heb. Dit gebruik ik ook in mijn praktijk. Ik probeer mensen dankbaarheid te laten voelen voor wat er is, zonder te negeren of oordelen dat je daar pijn of verdriet over kunt voelen.
Geen labels en hokjes
In onze maatschappij word je snel in een hokje geplaatst, krijg je een label en ontvang je een oordeel. Niet gek dus dat je je soms anders kunt voelen. Ik vind het heel belangrijk dat iedereen in mijn praktijk zichzelf kan zijn. Ik veroordeel en beoordeel niet. Je bent wie je bent en je voelt wat je voelt. Dit is niet goed of fout. Het is veel belangrijker om te kijken naar wat helpt en wat niet helpt.
Mijn ervaring
Mijn opleidingen
- Opleiding Executive Teamcoaching Vrije Universiteit
- Opleiding tot Registermediator Mfn
- Opleiding Schematherapie
- Opleiding Cognitieve
- Gedragstherapie
- Opleiding CGT bij seksuele
- problemen
- Opleiding CGT bij relatieproblemen
- Opleiding EMDR voor
- traumaverwerking
- Cursus EFT
- Diverse cursussen in de jeugdzorg waaronder de vernieuwde meldcode bij huiselijk geweld en kindermishandeling
- Bachelor of Science Klinische Psychologie
- Master of Science Klinisch Forensische Psychologie
- Duitse taal en cultuur UvA/ Humboldt Universiteit in Berlijn
Mijn werkervaring
- Psycholoog, Relatietherapeut en Mediator Praktijk Buitenspel / Mountain Lake coaching (www.mountainlakecoaching.com for English)
2013-heden - Bedrijfspycholoog European Medicines Agency 2021-heden
- Bedrijfspsycholoog Europese Commissie 2019-heden
- Re-integratie trajecten in samenwerking met Pappenheim 2022-heden
- Regiebehandelaar en behandelaar jeugdzorg zaken 2019-heden
- Gedragsdeskundige jeugd 2020-2021
- Psycholoog in de basis GGZ bij psychologenpraktijk S.P.E.L. 2011- 2018
Registraties
- Psycholoog NIP
- Psycholoog SKJ
- Registermediatior Mfn