Individuele therapie in Alkmaar
Pak weer de regie over je eigen leven!
Soms kun je het gevoel hebben dat je buitenspel staat. Er is bijvoorbeeld veel gebeurd waardoor je leven op z’n kop lijkt te staan en je last hebt van negatieve gevoelens en emoties. Tijdens individuele therapie help ik jou om weer de regie te pakken en volop in je eigen leven te gaan staan.
Wanneer individuele therapie in Alkmaar?
Individuele therapie is geschikt bij verschillende hulpvragen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat je mentale of fysieke klachten helpt door een ingrijpende gebeurtenis, kampt met angsten of onzekerheden of last hebt van stemmingswisselingen.
- Depressieve klachten
- Werkgerelateerde problemen
- Burn-out-/spanningsklachten
- Angsten
- Traumatische ervaringen
- Rouw- en verliesverwerking
- Zingeving
- Dwangklachten
- Hoogsensitiviteit
- Slaapproblemen
- Piekeren
- Zelfbeeldproblematiek
- Eetstoornis
Hoe ga ik te werk?
In mijn praktijk in Alkmaar volg ik geen standaardprotocollen. Ieder mens is namelijk uniek. Samen kijken we waar jouw behoefte ligt en welke manier van behandelen het beste bij je past. Vaak resulteert dit in een mix van verschillende behandelvormen en technieken.
EMDR
Cognitieve gedragstherapie
Schematherapie
Mindfulness en zelfcompassie
Wandelcoaching
Kies de vorm die bij jou past
Buiten
In de frisse lucht, met je beide voeten op de grond en in beweging. Wandelen doen we op een plek waar jij je goed voelt, bijvoorbeeld in stadspark Alkmaarderhout of in het Heilooërbos.
Online
Voel je je het meest comfortabel in je eigen omgeving? Individuele therapie op afstand is ook mogelijk.
Op kantoor
Individuele therapie kan uiteraard plaatsvinden in mijn kantoor in Alkmaar.
Neem weer de regie over je eigen leven
Heb je vragen of wil je direct een afspraak maken om weer volledig in je eigen leven te gaan staan? Vul het aanmeldformulier op de website in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
